Thema: Dokumentieren des Trainings

Shaker bottles with woman working out in the background

Beispiel-Wochenplan, um in allen 4 Trainingsdimensionen die Bewegungsziele zu erreichen

Zuletzt aktualisiert am 17. August 2023

Hier beschreiben wir für Sie einen Beispiel-Wochenplan, der es Ihnen ermöglicht, in allen 4 Trainingsdimensionen die internationalen Bewegungsempfehlungen zu erreichen.

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Dokumentieren einer Vita-Parcours-Runde in der Trainingslog-App

Zuletzt aktualisiert am 2. August 2023

Wie dokumentiere ich meine Jogging-Runde im Vita-Parcours mit Stopps bei den verschiedenen Posten? Was soll ich bei der neuen Trainingslog-App eingeben, um mein Training vollumfänglich zu erfassen?

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