Nous y sommes à nouveau: Noël approche à grands pas. Pour les personnes atteintes de spondylarthrite, ce temps «solennel» peut représenter un défi particulier. Le stress, le froid et l’obscurité ne sont pas les meilleures conditions pour trouver une bonne façon de gérer la maladie. Mais c‘est possible.
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L’activité sportive est saine, prévient les maladies et aère l’esprit. Les spondylarthritiques savent qu’il est capital de se mouvoir régulièrement. Rien qu’une activité de 30 minutes par jour cinq fois par semaine est bénéfique. Mais, pour améliorer la forme, on recommande de s’adonner à un entraînement régulier et soutenu. «Il faudrait surtout exercer la souplesse, la musculation et l’endurance», précise la Pre Karin Niedermann.
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Evalué de manière objective, les patients spondylarthritiques pratiquent aussi souvent des activités physiques que les personnes qui ne sont pas concernées par la spondylarthrite. Mais les personnes concernées pratiquent le sport de manière moins intensive.
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Un programme d’entraînement intensif a-t-il chez les personnes concernées par la spondylarthrite un effet sur l’activité de la maladie, les restrictions dans le quotidien et le système cardio-vasculaire? Des chercheurs norvégiens ont examiné 24 patients.
→ Continuer la lectureL’étude Bechterew sur le mouvement de la SSSA et de l’Hôpital universitaire de Zurich a démontré qu’un entrainement cardiovasculaire régulier améliore le bien-être des spondylarthritiques.
→ Continuer la lectureUne évaluation du Swiss Clinical Quality Management (SCQM) a démontré que les spondylarthritiques ne bougent pas encore assez. Les membres de la SSSA bougent plus que les non-membres.
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Meilleure qualité de vie grâce au mouvement et au sport. Pre Karin Niedermann, responsable de Master of Science in Physiotherapie, à la Zürcher Hochschule für Angewadte Wissenschaften ZHAW, Winterthur.
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